トーストで☆かぼちゃとさつまの柚子香るシリアル風♪ レシピ・作り方

Name: トーストで☆かぼちゃとさつまの柚子香るシリアル風♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 食パン 1枚; かぼちゃの煮物 1切れ; 焼き芋 1切れ; 柚子皮の甘煮 小さじ1; 低脂肪乳 80cc

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5分以内
100円以下

nyan260

ほくほくさつま＆かぼちゃに柚子の香りをプラスした冬バージョントースト♪

材料（1人分）

食パン: 1枚

かぼちゃの煮物: 1切れ

焼き芋: 1切れ

柚子皮の甘煮: 小さじ1

低脂肪乳: 80cc

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作り方

1

食パンをトーストし、16等分にカットし、シリアルボウルに盛ります。
2

小さくカットしたかぼちゃ、焼き芋を盛ります。
3

刻んだ柚子皮を加え、低脂肪乳をかければ出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

かぼちゃはゆでかぼちゃでも、さつまはゆでさつまや蒸しさつまでも、柚子皮はゆず茶でもどうぞ(*^。^*)

きっかけ

さつまいもとかぼちゃに柚子をプラスしてトーストに♪

公開日：2013/11/10

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nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪