黒々ノンオイルヘルシー☆わかめの黒ごまソース和え♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- カットわかめ ひとつまみ
- 黒すりごま 小さじ2
- 黒いりごま 小さじ2
- ウスターソース 小さじ1
- 青のり 小さじ半分
作り方
-
1
カットわかめを水で戻します。
-
2
水気を絞った1のわかめに、黒すりごま、黒いりごま、ソースを加えて混ぜ合わせます。
-
3
青のりを加え、ざっくり混ぜれば出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- わかめ
- 料理名
- 和え物
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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