優しい秋☆芋栗南京白和え♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 豆腐 1/2丁
- ゆでさつまいも 1切れ
- ゆで栗 1個
- ゆでかぼちゃ 1切れ
- 白いりごま（すりごまでも） 小さじ2
- 味ポン 大さじ1.5
作り方
-
1
ゆで栗は皮をむいておきます。さつまいも、かぼちゃをゆでておきます。（冷凍を利用しても！）
-
2
しっかり水を切った豆腐を手で崩します。
-
3
2に、小さくカットしたさつまいも、栗、かぼちゃを加えます。
-
4
白ごまと味ポンを加え、全体をざっくり和えれば出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 白和え
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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