しゃきっと旨い☆もやしとちくわのミョウガ和え♪ レシピ・作り方

Name: しゃきっと旨い☆もやしとちくわのミョウガ和え♪
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: もやし 1袋; ちくわ 1本; ミョウガ 2本; かつおぶし 小袋半分; 味ポン 大さじ1.5

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約10分
100円以下

nyan260

しゃきしゃきもやしとぷりっとちくわをミョウガの香りでさっぱりと和えて♪

材料（2人分）

もやし: 1袋

ちくわ: 1本

ミョウガ: 2本

かつおぶし: 小袋半分

味ポン: 大さじ1.5

作り方

1

もやしを耐熱皿に入れ、軽くフタ（またはラップ）をしてレンジで4分加熱します。
2

粗熱のとれた1のもやしに、斜め切りにしたちくわ、刻んだミョウガ、かつおぶし、味ポンを加えて全体をよく和えれば出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ミョウガをたっぷり入れるのがポイントです（ﾟ∇^d）

きっかけ

ミョウガとちくわで和え物に！

公開日：2012/10/05

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nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪