ネバっとさっぱり☆キュウリとオクラの梅かつお和え♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
nyan260
しんなりキュウリに、オクラのネバネバと梅かつおで簡単和え物♪
みんながつくった数 5件

材料（1人分）

キュウリ
1/2本
オクラ
2本
梅干
1個
かつおぶし
少々

作り方

  1. 1
    キュウリは細切りにして軽く塩を振り、水気を絞ります。オクラはさっとゆでて冷水に取り、小口切りにします。梅干は種を取って千切っておきます。
  2. 2
    キュウリ、オクラ、梅干に、かつおぶしを加えて和えたら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ウチの梅干は塩気が強いのでキュウリに振った塩と梅干だけで充分でしたが、味をみて、足りないようなら少し醤油や味ポンなどを垂らして下さい(^-^)

きっかけ

梅キュウリも、梅オクラも美味しいので、キュウリとオクラを梅かつおで和えてみました！

公開日：2011/08/27
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
きゅうり
料理名
キュウリとオクラの梅和え

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

つくったよレポート（ 5 件）

2011/10/20 11:15
リピ♪鰹節が無くて、今回は無しバージョン‥。鰹節が塩気をマイルドにするんだな～と気付けました。
パタパタエミポン
パタパタエミポンさん、リピレポありがとうございます☆☆ 今回は鰹節なしなのですねΣΣ(￣◇￣;)！ でも、みずみずしくて美味しそうに見えますよぉ～(⌒-⌒)♪
2011/10/13 11:55
梅が効いてて、おいしく出来ました！リピしますね♪♪
パタパタエミポン
パタパタエミポンさん、つくレポありがとうございます＾＾ なんてキレイな緑な和え物なのでしょう（≧▽≦） オクラの星型が、まるでキラキラ光る星空みたいでステキ～☆
つくったよレポート一覧へ

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

きゅうりの人気ランキング

1位 1分で！うまうま胡麻キュウリ
2位 ささみときゅうりの中華風酢の物
3位 簡単！やみつき！居酒屋風キュウリの漬物！
4位 きゅうりとミョウガと大葉のさっぱり和え
5位 夏バテ気味でもパクパク♪きゅうりのスタミナ漬け♪
6位 簡単混ぜるだけ韓国風チョレギサラダ
7位 半年保存しても青々パリパリ☆胡瓜のパリパリ漬
8位 簡単！キュウリとトマトの中華サラダ☆
9位 5分でちゃちゃっと、もう一品♪ツナマヨきゅうり
10位 どんどん食べちゃう！キュウリとシラスの胡麻醤油和え
きゅうりのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

さっと炒めて簡単に！「きゅうり」が主役の献立
旨味を組み合わせて！「きゅうり」が主役の献立
忙しい時におすすめ！「きゅうり」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする