アイス☆アールグレイなミルクココア♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- アールグレイのティーバッグ 1個
- 調整ココア 小さじ1
- 低脂肪乳 グラス1杯分
- 氷 適量
作り方
-
1
耐熱性、または厚手のグラスにアールグレイティーバッグと少量の熱湯を注ぎ、3分ほど置きます。
※ティーバッグの半分が浸るぐらいの熱湯で！
-
2
(1)ティーバッグをたぷたぷさせて紅茶（液体）から引き上げ、
(2)スプーンでココアを紅茶（液体）に加え、
(3)そのスプーンで(1)のティーバッグをぎゅぎゅっと絞ります。
-
3
2のグラスを混ぜてココアを溶かし、氷と低脂肪乳を注いで、かき混ぜて出来上がり♪
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- 料理名
- アイスティー
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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