作り方
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- 1
- フライパンにオリーブオイルを入れて、よく熱します。
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- 2
- 野菜を入れて、中火で焼きます。
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- 3
- 焦げないようによく焼きます。
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- 4
- 器に雑穀ごはんを盛りつけます。
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- 5
- 3を4にのせます。
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- 6
- ひれ肉を入れて、中火で焼きます。
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- 7
- 中まで火が通ったら、塩コショウをかけます。
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- 8
- 7を5にのせます。
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- 9
- 上から焼肉のたれをかけます。
おいしくなるコツ
野菜はよく焼くとおいしいです。
きっかけ
子供がいて、ホットプレートで焼肉ができないため
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