たらめし レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにオリーブ油を入れて、よく熱します。

2. 2

   いんげん、れんこん、人参、ごぼうを入れて、中火で焼きます。

3. 3

   野菜に火が通ったら、えのき、たらを入れて、更に炒めます。

4. 4

   たらにも火が通ったら、塩昆布、醤油を入れて、更に炒めます。

5. 5

   お弁当に雑穀ごはんを入れて、4も盛りつけます。