栄養満点!雑穀米で作る豚レモンチャーハン レシピ・作り方
材料(1人分)
- 雑穀米
- お茶碗一杯分
- レモン爽やか☆豚バラと玉ねぎのガーリック
- 大さじ2
- ごま油
- 小さじ1
- ごま
- 少々
- きざみネギ
- 小さじ2
- ウェイパー
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- フライパンを温め、ごま油を入れる。
雑穀米を入れ、ウェイパーを混ぜながら炒める。
-
- 2
- 1にきざみネギを入れてしっかり混ぜ合わせ、お皿に盛り付ける。
-
- 3
- フライパンに【レモン爽やか☆豚バラと玉ねぎのガーリック炒め】を入れて温める。
2の上に乗せ、ごまをかけて完成です!
きっかけ
栄養の取れるメニューを考えたのがきっかけです!
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