材料（2人分）
- スパゲティ
- 200g
- ∟塩（パスタ茹で用）
- 小1
- 菜花
- 1束
- ∟塩（塩茹で用）
- 小1/2
- サバ缶
- 1缶
- にんにく
- 1片
- 鷹の爪
- 1本
- オリーブオイル
- 大1
- マヨネーズ
- 大2
- しょう油
- 小2
- 塩・ブラックペッパー
- 少々
作り方
-
- 1
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- 菜花は、塩茹でします。
-
- 2
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- たっぷり沸かしたお湯に、塩を加え、パスタを茹で始めます。
-
- 3
-
- にんにくは、薄くスライスし、鷹の爪は、小口切りにします。
-
- 4
-
- フライパンに、オリーブオイルを引き、にんにく、鷹の爪を加え、炒めます。
-
- 5
-
- サバ缶を加え、炒めます。
-
- 6
-
- 茹で上がったパスタ、マヨネーズを加えます。
-
- 7
-
- よく和え、しょう油、塩・ブラックペッパーで、味を調え、火を止めます。
-
- 8
-
- 出来上がり〜♪
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