揚げないかぼちゃコロッケ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃを濡らしてからラップに包んで、600wのレンジで8分加熱します。(竹串で刺してスッと刺さればOKです。刺さらない場合は追加で加熱してください。)

2. 2

   かぼちゃをフォークで潰します。温かいうちにバターと塩を入れて、混ぜます。

3. 3

   10等分に分けて、丸めます。

4. 4

   フライパンにパン粉を入れて、こんがりするまで炒ります。

5. 5

   ③のまわりに④をつけます。手で軽く押し付けるように全面につけます。

6. 6

   ウスターソースとケチャップをかけてお召し上がりください。