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サンマの刺身☆さばき方 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
やおぴょん820
アニキサス食中毒の予防の為に48時間冷凍方法があります。
材料(1人分)
サンマ
1本
作り方
1
頭を落とす。内臓を包丁で外す。
2
骨に添って片面をおろす。
3
三枚におろす。
4
腹下を切り、奇麗な身にする。
5
ラップにキッチリと包み48時間冷凍する。
6
電子レンジで解凍し、包丁で押さえながら、皮を剥ぐ。
7
斜め薄切りにし、向きを揃えて、盛り付ける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
冷凍時、キッチリとラップに包んでください。空気が入ると劣化します。
きっかけ
家でさばくと安価で美味しいので。
公開日:2018/10/01
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やおぴょん820
乳がん病歴有り。太ることは再発のリスクが高まります。太らないように糖質を控えながらおいしく食べる工夫をしています。野菜が大好きです。家庭菜園をしながら、それを利用したレシピも考案していきます。皆さん、健康で美しくなりましょう!!
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