アプリで広告非表示を体験しよう

ごはんが進む！チキンケチャップ♡ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする

約15分
500円前後

本当にごはんが止まりません！食べ過ぎ注意です（笑）

材料（3〜4人分）

鳥もも肉: 二枚

小麦粉: 適量

A 塩: 小さじ2/3くらい

A 酒: 小さじ1

B ケチャップ: 大さじ3

B 醤油: 小さじ1

B 酒: 大さじ1

B はちみつ: 大さじ1

B 酢: 小さじ1

B 水: 大さじ2

B 中濃ソース: 大さじ1

B おろしニンニク: 小さじ1

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

鶏肉を大きめの一口大に切り、Aで下味をつけて冷蔵庫で30分から半日ほど寝かす。
2

1に小麦粉をまぶして、ノンフライヤー200度で12〜15分加熱。または、フライパンにサラダ油で揚げ焼きにする。
3

Bを鍋で軽く煮詰め、揚げたての2を入れて手早く絡めたらお皿に盛り付け完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

揚げたてを手早く絡めてすぐに食べて下さい！カリッと感が残っていて美味しいです！

きっかけ

ノンフライヤーを活用してヘルシーにボリューミーなおかずを作りました♩

公開日：2015/03/14

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: 鶏もも肉

料理名: チキンケチャップ

このレシピを作ったユーザ

BONDIBEACH ヘルシーとビューティーを考えたHAPPYレシピです☆

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

鶏もも肉の人気ランキング

カリカリ☆もも焼きおろしポン酢

冷めてもおいしい! 鶏もも肉のマヨポン和え

鶏肉ときゃべつのレンジ蒸し　中華ソース

我が家の人気者！！鶏の唐揚げ

焼き揚げで作る油淋鶏（ユーリンチー）

炊飯器で中までとろとろ♪ご飯に合う☆鶏大根

からあげGP1位+有名シェフ直伝の最強からあげ♡♡

ヤンニョムチキン

パリパリ！チキンステーキ。ガーリックバタ醤油ソース

フライパン焼き鳥

鶏もも肉のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

梅干し
TOP10

きゅうり
TOP10

父の日
TOP10

たけのこの煮物
TOP10

冷やし中華
TOP10

そら豆
TOP10

生姜（新生姜）
TOP10

いわし
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

野菜と一緒に組み合わせて！「鶏もも肉」が主役の献立

ポン酢と相性抜群！「鶏もも肉」が主役の献立

焼くだけで簡単！「鶏もも肉」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする