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ピーマンの塩昆布和え★レンジとめんつゆで簡単 レシピ・作り方

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yunachi
ピーマン1個でお弁当にピッタリの1品が5分で完成~♪めんつゆとレンジにお任せの簡単レシピです!
みんながつくった数 50

材料(1人分)

ピーマン
1個
追いがつおつゆ(2倍濃縮)
小さじ1
ゴマ油
小さじ1
塩昆布
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    ピーマンのヘタと種を取り、繊維に対して直角に薄切りにする。
    ゴマ油と追いがつおつゆをかけて全体をひと混ぜする。
  2. 2
    ふんわりとラップをして、電子レンジ500wで1分半加熱する。
  3. 3
    熱いうちに、塩昆布ひとつまみを入れて、全体を混ぜ合わせれば完成~♪
  4. 4
    粗熱が取れてから、お弁当箱につめてね♪どんなスキマにもフィットする詰めやすい副菜です(^m^)

おいしくなるコツ

カロリーを減らしたいときは、ゴマ油は減らしてもOKですが、数滴でも垂らした方が美味しいです。 塩昆布は熱いうちに混ぜ合わせてください。

きっかけ

お弁当に緑色が足りない!、冷蔵庫に半端なピーマンが残っていてどうしよう!、あと一品足りない!、そんなときにオススメです♪

公開日:2014/10/28

関連情報

カテゴリ
ピーマン塩昆布お弁当のおかず全般その他の電子レンジで作る料理100円以下の節約料理
関連キーワード
お弁当 レンジ 簡単 塩昆布
料理名
ピーマンの塩昆布和え★レンジとめんつゆで簡単

このレシピを作ったユーザ

yunachi おいしいおうちごはんを目指して修行中! リーズナブルで、かんたんで、お酒に合うレシピが大好き♪ 調理道具もなるべく使わず、切って和えるだけ、切って炒めるだけ、のカンタンレシピが大好き♪ 忙しい朝に詰めるだけのお弁当生活も継続中! おうちごはんや日常生活をブログで綴っています♪ 《毎日もぐもぐ・うまうま》https://plaza.rakuten.co.jp/dailymogumogu/

つくったよレポート( 35 件)

2024/10/23 23:07
簡単にできて、とても美味しかったです!
まめの助
美味しく作っていただき、ありがとうございました!つくレポに感謝です♪
2024/08/08 17:33
美味しくいただきました♪
パンタケ
美味しく作っていただき、ありがとうございました!つくレポに感謝です★

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