黒豆とブリーチーズのサラダ レシピ・作り方

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macman3737
黒豆入りの栄養満点！！
チーズでこくあるサラダです。

材料（２、３人分）

茹で黒豆
２分の１カップ
ハム
２枚
きゅうり
１本
ブリーチーズ
２、５センチ角
＊オリーブオイル
大さじ１
＊塩
少々
＊ブラックパッパー
少々
＊レモン汁
小さじ２
＊粒マスタード
小さじ２
＊醤油
小さじ２

作り方

  1. 1
    きゅうり、ハム、チーズを豆に合わせて、１センチ角くらいに切っておく。
  2. 2
    ボールに豆と１を入れ、＊を合わせて作ったドレッシングで和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

黒豆をたくさん茹でたので。

公開日：2014/10/27
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カテゴリ
その他の豆
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黒豆 ダイエット ブリーチーズ ハム

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