ズッキーニのスープ レシピ・作り方

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kumagoro
美味しいです

材料(3人分)

ズッキーニ
1本
玉ねぎ
1/4こ
オリーブオイル
大さじ1
少々
コンソメ
小さじ1
200cc
豆乳
200cc

作り方

  1. 1
    ズッキーニと玉ねぎを薄切りにして、フライパンにオリーブオイルを熱し炒める
  2. 2
    水とコンソメを加えて、ズッキーニが柔らかくなるまで火にかける
  3. 3
    粗熱が取れたらミキサーにかける。
    フライパンに戻して豆乳と塩を加え火にかける。
    沸騰前に火を止めること

きっかけ

夕飯に

公開日:2014/07/26

関連情報

カテゴリ
ズッキーニ

このレシピを作ったユーザ

kumagoro 子供のアレルギーと日々格闘、卵と乳製品を使わず料理を作ることが多いです。 こちらに載せているレシピも、牛乳は豆乳に代えておいしく作ることはできます。

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