塩分が気になる方は、梅干しを1個に減らしてください。 大葉の枚数は増減してもOKです。
自家製大葉が、育ちすぎてしまい、そのまま食べるにはかたくなってしまったので、お茶にして消費してみました。ついでに塩分補給、疲労回復のためクエン酸プラスのために梅干しもプラス♪ 飲みやすくなるように麦茶とのブレンド茶にしてみました。
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