レンジでツナ・水菜サラダ…ごま油風味レシピ・作り方

Name: レンジでツナ・水菜サラダ…ごま油風味
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 水菜 3株; ツナ 1缶; ◎ごま油 中さじ1; ◎粒状鶏がらスープの素 小さじ1弱; ◎醤油 中さじ1; ◎コチュジャン 小さじ1; ◎豆板醤（なくても可） 小さじ1弱; 胡麻 大さじ1

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5分以内
300円前後

chococco3215

私は豆板醤は入れない派ですが、ちょい辛が好きな相方さんも食べるときは入れます♪

みんながつくった数 3件

材料（4人分）

水菜: 3株

ツナ: 1缶

◎ごま油: 中さじ1

◎粒状鶏がらスープの素: 小さじ1弱

◎醤油: 中さじ1

◎コチュジャン: 小さじ1

◎豆板醤（なくても可）: 小さじ1弱

胡麻: 大さじ1

作り方

1

水菜は4～5cmの長さに切ります。ツナは油をきります。
2

耐熱容器に水菜、ツナの順番で入れて◎の調味料をかけてレンジ(600W)で2分温めます。
3

胡麻をかけて、よく混ぜて閑静です。（さっぱりさせたい方はお酢を入れても）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

調味料をマヨネーズ、醤油、レモンにすると全く違った味になります。

きっかけ

水菜がなんかシナっとしてしまったので火を通した方がいいかなと思ってレンジで温めてみました。

公開日：2012/03/18

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このレシピを作ったユーザ

chococco3215 食べるのが大好きなOLです♪ 平日は仕事のため簡単料理、土日はちょっとだけ凝った料理を作ります。節約してお弁当を作り、たまったお金で食べ歩くのが好きで食べログもやっています。 http://tabelog.com/rvwr/000372100/ ごくたまに外で食べたものを真似して作ることもあります。普段あまり量って料理をしないため適当でごめんなさい。 2011.10.7 楽天レシピに登録♪