レンジで簡単　ナスの豚肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ナスは縦半分くらいに切ってから1cm幅くらいに切り、軽く水にさらします。豚肉は軽く塩・胡椒をします。

2. 2

   茄子を豚肉で巻いて、耐熱容器に入れて、上から◎の調味料をかけます。

3. 3

   レンジ(600W)に入れて3分程度温めたら、一度取り出してかき混ぜて、更に4分程度温め、お肉に火が通ったら出来上がりです。