レンジでシャキシャキ！和風大豆もやしナムル　常備菜 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大豆もやしを洗って、耐熱皿に酒、塩胡椒を振って耐熱ラップをかけて、レンジで3分加熱
   　一旦取り出して醤油大さじ1を加えて箸で混ぜたら、追加で2分レンジをかける

2. 2

   細切りにした人参を載せて塩少々をふりかけ、耐熱ラップをしてレンジで1分加熱する　
   　出来上がったら、火傷に気をつけて汁を皿から流す

3. 3

   胡瓜を細切りにして塩を少々ふりかけ、出てきた水分はキッチンペーパーで覆って拭き取る

4. 4

   ジップロックへ汁が入らないように皿から箸でもやしと人参を移し入れる　胡瓜も入れる　⭐の調味料を入れて袋の外から優しく馴染ませて完成