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ピーラーでひらひら♡ごぼうとツナのサラダ レシピ・作り方

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すう5501
食物繊維がたっぷりで女性にお勧めです。
みんながつくった数 2

材料(4人分)

ごぼう
2分の1本
ツナ缶(80g)
1缶
すりごま
小さじ2
マヨネーズ
大さじ2
醤油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    ごぼうはたわしで洗い、ごぼうをささがきにしながら、水をはったボールに入れる。全部終わったら、ざるにあけ水を良く切る。
  2. 2
    鍋に水を入れ、火にかけ沸騰したら1を入れて、3~4分ゆで、ざるにあけて湯をきる。
  3. 3
    ボールに2とツナ、すりごま、マヨネーズ、醤油を加えよく混ぜ出来上がり。

おいしくなるコツ

しょうゆとすりごまを加えることで、風味がアップします。

きっかけ

めんどうなごぼうのささがきをピーラーで簡単に作りました。

公開日:2011/09/18

関連情報

カテゴリ
ごぼう
料理名
ごぼうサラダ

このレシピを作ったユーザ

すう5501 簡単だけど安全、満腹のレシピを心がけています。 節約おやつを日々考え中♡

つくったよレポート( 2 件)

2021/01/11 17:32
お弁当に作りました
はなはなはなはなはなはに
つくれぽありがとうございます^^。 お弁当いいですね。 また、作ってくださいね。
2014/05/06 08:59
私もごぼうはピーラーでささがきにしてます☆ごぼうサラダを作ったのは初めてでしたが、美味しくできあがって大満足デス。ツナ効果でごぼうが苦手な子どもにも好評でした。
Ratatouille
作れぽ有難うございます^^。 ほうちょうでのささがきって、結構疲れるんですよね。 ごぼうが苦手なお子さんにも食べてもらえたなんて、うれしいかぎりです@@

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