作り置き：インゲンの胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍インゲンは解凍して長いものは半分にきる
   ニンジンは細目の拍子切り
   しめじは石突をとってほぐす
   ★は合わせておく

2. 2

   ニンジンとしめじは耐熱容器に入れ、大さじ１杯程度の水をふりかけ、ふんわりラップ
   ６００Wのレンジで３分チンする

3. 3

   インゲン、にんじん、しめじをボールに入れ、★とすりごまを加えてよく混ぜて完成！