電子レンジで簡単❤️三色ナムル！鶏ガラ無しで！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草はざく切りします。

2. 2

   にんじんは細切りします。

3. 3

   耐熱ボールにほうれん草と人参、もやしを入れます。

4. 4

   ラップをして電子レンジで2分加熱します。

5. 5

   全体を混ぜてから更に600Wで2分加熱し、出た水分を流して除きます。

6. 6

   砂糖、塩コショウ、醤油、ごま油、すりごまを加えて全体を混ぜます。

7. 7

   お好みでいりごまをプラスします。

8. 8

   器に盛り付けて出来上がり。