節約！☆むね肉のピカタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   むね肉はそぎ切りします。
   塩、胡椒をし、小麦粉をまぶします。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルをひき中火の弱めにかけ、むね肉を並べ焼きます。

3. 3

   両面さっと焼いたら、溶き卵に潜らせ、フライパンに戻し、両面焼きます。

4. 4

   両面焼けたら又は卵に潜らせ、両面焼きます。
   卵が無くなるまで潜らせ焼きを繰り返し，最後に少し焼き目をつけたら出来上がり。

5. 5

   お皿に盛り付け、ケチャップを添え、出来上がり。