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レンジで簡単作り置き♪ポン酢でさっぱり無限ナス レシピ・作り方

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かっぺ4217
レンジで簡単に作れます。保存容器に入れて冷蔵庫で4日くらい日持ちしました。
ぜひ一度お試しください。
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

ナス
３個
ツナ缶
１個
鰹節
適量(軽くひとつかみ)
ポン酢
大1/2
ごま油
大1/2
鶏ガラスープの素
大1/2
砂糖
ひとつまみ
塩
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    ナスはヘタを切り落とし、細切りにして分量外のたっぷりの水に５分さらして水気を切る。耐熱ボールに移してラップしてレンジで4分加熱する。中まで火が通ったら、残りの材料を入れて混ぜる。
  2. 2
    全体的に味が馴染んだら完成。

    時間があれば粗熱を取ってから、冷蔵庫で軽く冷やします。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

①でツナ缶は漬け汁ごと使用しています。

きっかけ

ある物で簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2021/09/16
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関連情報

カテゴリ
なす全般簡単おつまみ簡単夕食ツナ缶なす おひたし

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/10/01 17:33
大変参考になりました！ありがとうございました(^-^)
XUN
レポありがとうございます またお待ちしてます♪

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