レンジで簡単ヘルシー♪生姜で代謝upキャベツ肉団子 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鳥ひき肉
- 150g
- キャベツ
- １枚
- おろし生姜
- 小２
- 醤油
- 小１
- 酒
- 大１/２
- 塩コショウ
- 少々
作り方
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- 1
- キャベツは粗みじん切りにする。
ポリ袋に全ての材料を入れて、袋の上から揉むように混ぜる。均一に混ざったら適量を手に取り、丸めて耐熱皿に並べる。
-
- 2
- ふんわりラップしてレンジで３分加熱する。そのまま１分くらい蒸らす。中まで火が通ったら完成です！
おいしくなるコツ
お使いのレンジの機種により加熱時間が異なる為、様子を見て加減してください
きっかけ
あるもので簡単に美味しくヘルシーに
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ダイエット中でも罪悪感全くなしの一品です！