レンジで簡単作りおき♪おからとツナでポテトサラダレシピ・作り方

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約10分
100円以下

レンジだけで簡単に美味しく作れます！

みんながつくった数 1件

材料（２～３人分）

じゃがいも: １個

おから: 大３

ツナ缶: オイル漬け汁ごと、１個

クレイジーソルト: 少々

カレー粉: 小１

マヨネーズ: 適量(大１くらい)

牛乳: 小１

作り方

1

じゃがいもは皮を剥いて一口サイズの２㎜厚さくらいに切る。分量外の水に５分さらして水気を切り、ラップしてレンジで３～４分加熱する。
おからはラップして１分加熱する。
2

ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこにおからを入れて混ぜる。じゃがいもを入れて混ぜる。均一に混ざったら完成です！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2020/02/29

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関連情報

カテゴリ: ポテトサラダツナ缶おからツナサラダホットサラダ・温野菜

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 1 件）

2020/07/25 19:05

ヘルシーで美味しいですね♡

たんさん娘

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じゃがいも

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