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簡単リメイク!ひじきと蓮根の炒め煮で卵焼き レシピ・作り方

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かっぺ4217
味付け済みの炒め煮を使って具だくさんでヘルシーな卵焼きが作れます。

材料(2人分)

2個
ひじきと蓮根の炒め煮
大2
ID 1780032538
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作り方

  1. 1
    炒め煮の具材を食べやすく細かく切る。
    ボールにすべての材料を入れて混ぜる。
  2. 2
    卵焼き用フライパンに油をひき、①の1/4量を入れ卵の底面に火が通ったらフライパンの奥側からくるくると巻き、奥側に移動させる。空いた所に①の1/4量を入れ同様に巻く。これを繰り返す。
  3. 3
    全て巻き終わったら、広げたラップにあけて包みながら成形する。そのまま3分くらい置く。その後食べやすく切る。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2019/10/14

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼きお弁当 卵焼き鉄分の多い食べ物使い回しおかず作り置き・冷凍できるおかず

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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