【独居自炊】パクチーと冷凍イカのごま油炒め レシピ・作り方

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ブッ子
成長し過ぎて硬めのパクチーは炒め物に最適!
今日は、カット済みの冷凍イカを使って、パパッとやるぞ!

材料(作りやすい量人分)

冷凍イカ(カット済み)
100g
パクチー
100g
ニンニク
ひとかけ
ごま油
大さじ1
塩、こしょう
各少々

作り方

  1. 1
    フライパンにごま油と刻んだニンニクを入れ、冷凍イカをプリッとするまで炒める。
  2. 2
    ざく切りのパクチーを加えたらさっと炒め、塩、こしょうで味を調える。

おいしくなるコツ

炒め過ぎないこと。 イカはプリッと、パクチー入れたらささっと。

きっかけ

そろそろパクチーの時期も終わりで。えぐみが出てくるので、サラダより火を通したほうが食べやすいですね。

公開日:2019/09/08

関連情報

カテゴリ
パクチーいか全般スパイス&ハーブ
関連キーワード
炒め物 冷凍 いか パクチー
料理名
パクチーと冷凍イカのごま油炒め

このレシピを作ったユーザ

ブッ子 40代の独居自炊。 清く正しく、つつましく。ふてくされず。

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