豆腐でよりヘルシー鷄つくね レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大葉を千切りにします。

2. 2

   ボールに全てを入れこねます。
   ウェイパーはある程度細かくして入れます。

3. 3

   6当分にしてフライパンで焼きます。中火で焼き焼き目がついたら裏返し、蓋をして弱火で3〜4分蒸します。

4. 4

   出来上がり。
   盛り付けてフライパンに残ってる旨み汁を掛けて出来上がり。