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人参入り簡単つくね風チキンハンバーグ レシピ・作り方

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かっぺ4217
シンプルな味付けで体に優しいです！

材料（２人分）

鳥ひき肉
300g
人参
4cm
酒
大１
ごま油
小２
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    人参はみじん切りにする。ボールに全ての材料を入れて粘りが出るまで捏ねる。
    食べやすい大きさに丸める。
  2. 2
    フライパンに油をひき、①を入れて蓋をして両面蒸し焼きにする。中まで火が通ったら完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2019/05/15
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関連情報

カテゴリ
その他のハンバーグ作り置き・冷凍できるおかずお弁当のおかず全般低カロリーおかずつくね

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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