缶詰めで簡単!ツナと長ネギの炊き込みご飯 レシピ・作り方

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かっぺ4217
旨味たっぷりの缶詰めで簡単炊き込みご飯

材料(3人分)

ツナ缶
1個(つけ汁ごと)
長ネギ
30cm
2合
鶏ガラスープの素
小1
塩コショウ
少々
醤油
大2
醤油と合わせて白米メモリ2合まで

作り方

  1. 1
    米はといで、分量外の水に30分浸して水気を切る。
    長ネギは斜め薄切りにする。
  2. 2
    炊飯釜に米、醤油、ツナのつけ汁を入れる。そこに水を白米と同量のメモリまで入れる。
    残りの材料を全て入れて軽く混ぜる。
  3. 3
    炊飯器にセットして、普通炊きスイッチを押す。炊き上がったら、軽く混ぜていただきます。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2019/05/01

関連情報

カテゴリ
かやくご飯その他の炊き込みご飯ツナ缶簡単夕食缶詰アレンジ

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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