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鳥もも肉の簡単塩レモン炒め レシピ・作り方

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かっぺ4217
塩レモンの風味でさっぱり！

材料（２～３人分）

鳥もも肉
1枚
塩コショウ
少々
薄力粉
適量(大１)
レモン汁
大１/２
粗びき味塩こしょう
少々
鶏ガラスープの素
小１/２
ごま油
大２
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作り方

  1. 1
    肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウをふって薄力粉をまぶす。
  2. 2
    フライパンに油をひき、皮目を下に肉を入れて焼き目をつける。肉の色が白くなったら、ごま油、レモン汁、鶏ガラ、塩コショウを入れて炒め合わせる。全体的に味が馴染んだら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2019/01/16
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関連情報

カテゴリ
鶏もも肉お弁当のおかず全般簡単夕食簡単おつまみ作り置き・冷凍できるおかず

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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