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包まない!巻かない!簡単具沢山オムレツ卵焼き レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
かっぺ4217
野菜たっぷりで栄養バランスアップ!
材料(4人分)
卵
3個
キャベツ
2枚
かいわれ大根
1パック
ピザ用チーズ
軽くひとつかみ
塩コショウ
少々
ウインナー
2個
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作り方
1
キャベツは5㎜幅の粗めの千切りに、ウインナーは薄く輪切り、かいわれは根元を切り落として2㎝長さに切る。
2
ボールに全ての材料を入れて混ぜる。フライパンに油をひき、卵液を流して、蓋をして中火で蒸し焼きにする。底面にしっかり火が通ったら裏返して、両面に焼き色をつける。
3
皿にあけて食べやすい大きさに切る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので簡単においしくヘルシーに
公開日:2018/09/22
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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