簡単作りおき！ブロッコリーのおかか和え レシピ・作り方

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かっぺ4217
お弁当の隅っこに色として使えます！
みんながつくった数 4件

材料（２人分）

ブロッコリー
１/２房
鰹節
適量(軽くひとつかみ)
醤油
適量(小２くらい)

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房ごとに分けて、分量外の沸騰した湯に塩ひとつまみとブロッコリーを入れて茹でておく。
    ザルにあけて水気を切っておく。
  2. 2
    ボールに鰹節、醤油を入れて混ぜておく。そこに、①を入れて和える。全体的に味が馴染んだら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2018/08/19
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カテゴリ
ブロッコリー5分以内の簡単料理作り置き・冷凍できるおかず緑系のおかずかつお節（鰹節）

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 2 件）

2022/04/10 14:17
ある物で簡単にできるので助かりました。お弁当に丁度いい!
kai02
レポありがとうございます またお待ちしてます♪
2018/11/16 07:00
今日のお弁当に！ご馳走様♡
かえるかえる38

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