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目標1日30品目!麩とワカメの具沢山お味噌汁! レシピ・作り方

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かっぺ4217
乾物を使ってミネラルたっぷりのヘルシー具沢山お味噌汁にしました。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

えのき
1袋
長ネギ
1本
ふたつかみ
乾燥ワカメ
軽くひとつかみ
ミョウガ
2本
味噌
大3
750cc
ほんだし顆粒
5g
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作り方

  1. 1
    長ネギは斜め切り、ミョウガは細かく切る。えのきは根元を切り落として半分の長さにしてほぐす。
  2. 2
    鍋に味噌、ミョウガ、麩とワカメ以外の材料を入れて煮詰める。えのきがくたくたになったら、味噌を溶き入れて一煮立ちさせる。
  3. 3
    麩とワカメ、ミョウガを入れて蓋をして蒸らす。ワカメがふやけたら完成です!

きっかけ

有るもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2017/04/05

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁ベジタリアンわかめえのき

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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