弁当用❀ささみでおかず① てりやき丼 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍ささみ 100g
- 赤パプリカ 15g
- ピーマン 15g
- 油 大さじ1
- しょう油 大さじ1〜2
- 砂糖 小さじ1
- みりん 大さじ1
作り方
-
1
小分けにしておいたささみを使います。油をひいたフライパンで焼き火を通します。
-
2
ささみに火が通ったらパプリカとピーマンも加えて炒めます。
-
3
砂糖、みりん、しょう油で味つけし軽く煮立たせて照りが出たらできあがり。お弁当のご飯の上に乗せれば食がすすむがっつり弁当に。
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- 料理名
- 弁当 てりやき丼
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ゆりぷじ2016/08/26 08:43
パプリカなしですが今日のお弁当用に作ってみました！参考になりました
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