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作り置きおかず♪もやし水菜の簡単梅胡麻和え レシピ・作り方
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約15分
100円以下
かっぺ4217
とっても簡単に作れます。さっぱりした味付けが箸休めにもなります。
材料(6人分)
もやし
200g
水菜
1わ
梅干し
3個
白ゴマ
大2
めんつゆ
大3/4
本だし顆粒
小1/4
作り方
1
もやしと水菜はさっとゆでてしっかり水気を絞り、水菜は3cm長さに切る。
2
ゴマはフライパンで空煎りし、すり鉢ですっておき、そこにめんつゆ、本だしを入れて混ぜておく。
3
②に①、あらかじめ種を取り叩いておいた梅を入れて和える。全体的に味がなじんだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので簡単においしくヘルシーに
公開日:2016/04/24
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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