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卵とじ
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オイスターソースでチンゲンサイとにらの卵とじ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
かっぺ4217
オイスターソースで簡単にほんのり中華っぽく卵とじ♪
材料(2~3人分)
卵
2個
にら
20cmx6本
チンゲン菜
1個
オイスターソース
大1弱
水
200cc
作り方
1
チンゲン菜とニラは2~3cm長さに切る。
2
フライパンに水、オイスターソース、チンゲン菜を入れて蓋をして煮詰める。煮立ったら火を弱めてニラを入れてチンゲン菜がくたっとするまで煮る。
3
溶き卵を回し入れて弱火で15秒。火を止めて15秒蒸らす。卵が好みの硬さに固まったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
オイスターソースでチンゲン菜の卵とじを作ったらおいしかったので。
公開日:2015/07/24
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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