スパニッシュ風オムレツ(^○^)1歳娘用レシピ・作り方

Name: スパニッシュ風オムレツ(^○^)1歳娘用
Total time: 10 min
Yield: 2食
Cuisine: 西洋料理
Ingredients: 卵 1個; じゃがいも（中） 4分の1個; 人参（小） 4分の1本; タマネギ（小） 4分の1個; スイートコーン 大さじ1; ちりめんじゃこ 小さじ1; オリーブオイル 小さじ1

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約10分
100円以下

イケッピ

最近、野菜を除けるようになったので、野菜を食べさせるために作りました(笑)

みんながつくった数 2件

材料（2食人分）

卵: 1個

じゃがいも（中）: 4分の1個

人参（小）: 4分の1本

タマネギ（小）: 4分の1個

スイートコーン: 大さじ1

ちりめんじゃこ: 小さじ1

オリーブオイル: 小さじ1

作り方

1

卵をボールに入れて、よくかき混ぜます(^○^)じゃがいも、人参、タマネギは、食べやすい大きさに切って、レンジで1分加熱します(^○^)
2

じゃがいも、人参、タマネギの粗熱が取れたら、スイートコーン、ちりめんじゃこと一緒にボールに入れ、かき混ぜます(・o・)
3

味噌汁用の小さな鍋にオリーブオイルを入れて熱し、鍋側面までオリーブオイルを回したら、材料を入れて蓋をして弱火で焼きます(^○^)
4

表面が固まったら焼き上がりです(^○^)
5

鍋にお皿を被せてひっくり返します(^○^)
6

焼き上がりはこんな感じです(^○^)後は、食べやすい大きさに切り分けて完成です＼(-o-)／

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

使用する油を必ず鍋側面まで廻して焼いてください(^○^)鍋をひっくり返すときに、引っ付いてうまく取れない場合があります(ー_ー)!!

きっかけ

娘に美味しく野菜を食べさせるのに作りました(^○^)ちりめんじゃこで、カルシウムもＵＰ！？

公開日：2015/06/18

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このレシピを作ったユーザ

イケッピこんちわ(^^)/料理好き、１児のパパから2児になりました（喜）いつも奮闘中です（笑）分量を量るのが億劫なので、できるだけ簡単に味付けできないか、模索しながら作っています(^^ゞ初めて作る料理は、食べてみて「これは…」という失敗も多々ありますが、子供が食べた時の驚きと「美味しい」の笑顔を見るのがなによりの楽しみです（●＾o＾●）私自身、スイーツが大好きなので、お菓子作りに挑戦ちゅうです(^o^)／