ヘルシーなチキンピカタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   胸肉は皮を取り除き、削ぎ切りし酒を揉み10分程おき、塩、胡椒します。小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせオイルを引いたフライパンに並べます。

2. 2

   焼き色がついたら、びっくり返し、余った溶き卵をまぶし又焼きます。溶き卵がなくなったら、両面焼き色がついたら、出来上がり。

3. 3

   いただきま〜す。