入れて煮るだけ簡単手羽先と蒟蒻のオイスターソース煮 レシピ・作り方

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かっぺ4217
お肉がとろとろ~♪軟骨まで美味しい~♪

材料(3~5人分)

手羽先
15本
蒟蒻
500g
玉ねぎ
2個
300cc
中華だし粉末
小1/2
オイスターソース
大3
大4
醤油
大1
砂糖
小1

作り方

  1. 1
    玉ねぎは縦半分の1.5cm幅に、こんにゃくはアク抜きをして、食べやすく切る。
  2. 2
    鍋に肉の皮の面を下に入れて軽く火を通す。そこに、残りの材料をすっべて入れて蓋をして強火にかける。圧力がかかったら中火で4分煮る。火を止めて圧力が下がったら蓋を取る。
  3. 3
    蓋をしないで2分くらい水分を飛ばすように煮る。(鍋底が焦げないように時々揺すりながら)

きっかけ

手羽先が安かったので

公開日:2014/04/16

関連情報

カテゴリ
手羽先その他のヘルシー食材圧力鍋で作るその他の肉のおかず玉ねぎ板こんにゃく

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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