ハマる旨さ♪キャベツ、椎茸、茄子のツナ炒め レシピ・作り方

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かっぺ4217
ツナの旨味を生かした簡単野菜炒めです。
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

ツナ缶
1個
塩胡椒
少々
キャベツ
握り拳2つ分
椎茸
2個
茄子
1個

作り方

  1. 1
    椎茸と茄子は薄切り、キャベツはざく切りにする。
  2. 2
    フライパンにツナの油をひき、茄子、椎茸を入れて蓋をして蒸し焼きにする。茄子にある程度火が通ったら、キャベツ、塩胡椒、ツナを入れて強火でさっと炒める。
  3. 3
    全体的にツナの油が馴染んだら完成!

きっかけ

冷蔵庫にお肉がなかったから

公開日:2013/11/04

関連情報

カテゴリ
キャベツ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート( 1 件)

2019/07/05 17:00
簡単で美味しかったです♪
ムヒカ

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