簡単にメインメニュー！アスパラの肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラはラップにくるんでレンジで２～３分チンして、水洗いして半分の長さにする。

2. 2

   肉を広げて両面に軽く塩胡椒をふる。

3. 3

   ①に②を巻き付ける。同様に16個作る。
   それをフライパンに並べて蓋をして両面蒸し焼きにする。肉に火が通ったら焼肉のタレを入れて炒め絡める。