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茄子、ピーマン、キャベツ、ひき肉、人参あっさり炒め レシピ・作り方
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かっぺ4217
あっさりしていて、疲れていても食べやすいです。
みんながつくった数
3
件
材料(1~2人分)
キャベツ
3枚
ひき肉
60g
茄子
1本
人参
4㎝
ピーマン
2個
塩胡椒
各少々
おろし生姜
大1
醤油
大3
作り方
1
人参は細切り、ピーマンは種を取り除き、細切り、茄子は乱切り、キャベツはざく切りにする。
2
熱したフライパンにひき肉、人参、茄子を入れて炒める。肉の色が変わったら、ピーマン、塩胡椒を入れる。全体にある程度火が通ったら、おろし生姜、キャベツ、醤油を入れて、さっと炒める。
3
皿に盛りつけて完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
疲れていたため、簡単に栄養たっぷり野菜たっぷりの物を作りたかったから
公開日:2013/08/22
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このレシピを作ったユーザ
かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
つくったよレポート(
3
件)
2023/10/10 20:46
家にあった材料で作ってみましたぁ~♪とっても美味しく出来ましたぁ〜♪♪ご馳走様でしたぁ〜♪♪(人 •͈ᴗ•͈)
めぐゾー
2014/10/04 17:19
夕食でいただきました♪ 色々な野菜が食べられて良いですね♪挽き肉の旨味もあって美味しかったですよ(*^_^*)
ペペロン
こちらのレシピも。ありがとうございます!気にいっていただけて、良かったですO(≧∇≦)o
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