おからでタコスレシピ・作り方

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約10分
1,000円前後

あいくんママ

子どもが食べたがると作ります。

みんながつくった数 2件

材料（4人分）

ひき肉: 80ｇ

おから: ひき肉と同量

玉ねぎ: 1/2個

タコスシーズニング: 1袋

タコスの皮: 12枚

レタス: 1/2個

チーズ: 適量

サルサソース（レシピ内）

作り方

1

ひき肉とおからとみじん切りした玉ねぎをシーズニングを入れて炒める。物によって量が違いますが、肉とおからの量は1：1にします。
2

市販のタコスの皮に千切りしたレタス、チーズ、ひき肉、サルサソースをはさむ。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

今回具の種類が少ないですが、アボガドやきゅうりなど、好きな野菜を何でもはさんで頂きます。

きっかけ

ひき肉の量を半分にしておからや玉ねぎを使います。

公開日：2011/01/06

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関連情報

カテゴリ: その他の粉物

料理名: タコス

このレシピを作ったユーザ

あいくんママ体に優しいレシピを心がけています。

つくったよレポート（ 2 件）

2013/06/04 17:54

おから入りでヘルシー♪子どもも喜んでくれました♪ごちそうさまでした（＾∇＾）

レポありがとうございます！子どもが喜んでくれる事が一番のご褒美ですね。。。

2011/04/25 11:57

おから料理にはまってます！　ひき肉100ｇとおから50ｇで作りました。　美味しかったです。　また作りたいと思います。　ごちそうさまでした。

ココロホカホカ

レポありがとうございます！我が家もひき肉料理の時はおからを入れています（笑）。タコスの皮が美味しそうですね～。

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