おからでタコス レシピ・作り方

おからでタコス
  • 約10分
  • 1,000円前後
あいくんママ
あいくんママ
子どもが食べたがると作ります。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ひき肉とおからとみじん切りした玉ねぎをシーズニングを入れて炒める。物によって量が違いますが、肉とおからの量は1:1にします。
  2. 2 市販のタコスの皮に千切りしたレタス、チーズ、ひき肉、サルサソースをはさむ。

きっかけ

ひき肉の量を半分にしておからや玉ねぎを使います。

おいしくなるコツ

今回具の種類が少ないですが、アボガドやきゅうりなど、好きな野菜を何でもはさんで頂きます。

  • レシピID:1780000263
  • 公開日:2011/01/06
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カテゴリ
その他の粉物
料理名
タコス
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つくったよレポート(2件)

  • かえる5769
    かえる5769
    2013/06/04 17:54
    おからでタコス
    おから入りでヘルシー♪子どもも喜んでくれました♪ごちそうさまでした(^∇^)
  • ココロホカホカ
    ココロホカホカ
    2011/04/25 11:57
    おからでタコス
    おから料理にはまってます! ひき肉100gとおから50gで作りました。 美味しかったです。 また作りたいと思います。 ごちそうさまでした。

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