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コロッケ
かぼちゃコロッケ
レシピ詳細
豚の生姜焼き使い回しカレー風味のかぼちゃコロッケ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ゆきのんまー☆
かぼちゃコロッケはみんな大好き。
材料(2人分)
かぼちゃ
4分の1個
玉ねぎ
2分の1個
生姜焼きの残り
適量
小麦粉
適量
卵
1つ
パン粉
適量
カレー粉
大さじ1.5
塩胡椒
一振り
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1
みりん
大さじ1
作り方
1
かぼちゃを蒸し器に入れ火にかけておきます。その間にコロッケの具を下ごしらえします。
2
フライパンにみじん切りにした玉ねぎを入れ炒めます。しんなりしたら、調味料の砂糖みりん醤油を入れてよく混ぜます。生姜焼きをみじん切りにしてフライパンに入れよく混ぜます
3
かぼちゃがむせたら、ボールに入れて皮ごと潰します。あらかたつぶせばいいです。先ほど作ったコロッケの具を入れ、ざっくり混ぜます。タッパーに入れ、冷蔵庫に入れて10分ほど冷やします。
4
冷蔵庫からタッパーを取り出し、はっと分に分けて丸めます。小麦粉卵パン粉の順につけて、分量外の揚げ油に入れていきます。油の温度は180度で、弱火です。
5
じっくりきつね色に上がったら、取り出し盛り付けます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
冷蔵庫で冷やす時間を、多めにとると丸めやすいですよ。
きっかけ
家でかぼちゃコロッケを作ってもらったことがなかったので、自分で作るようになりました。
公開日:2019/04/30
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ゆきのんまー☆
働きながら、短い時間でヘルシーで体に良いレシピを作ります。最近、急性膵炎になってしまいました。膵炎の方が食べれるレシピを心がけています。ダイエットとデトックスにもなりますから、宜しければレシピを見ていってください。
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