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オクラとむかごの塩炒め レシピ・作り方
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*和土*
白菜の苗が、ヨトウムシにちぎられたものも入れました。(苗は自家製無農薬です)
材料(4人分)
オクラ
20本
むかご
20個
塩
小さじ1/2
菜種油
少々
白菜の幼い葉
5個分
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作り方
1
むかごを油でいためてから、半カップの水をいれてふたをして10分煮てから、水気をとばす
2
1を一度ボールにあけて、乱切りにしたオクラをいためる
3
2分ほど炒めて、色がかわったら、むかごをいれて、塩を全体にふる
白菜の葉は半分にきって加えて、しんなりしたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ひるごはんに
公開日:2013/09/04
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*和土*
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