オートミールとカブのスープ レシピ・作り方

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＊和土＊
消化がいいです。

材料（２人分）

オートミール
１C
水
３C
蕪
1個
にんにく
１かけ
塩
小さじ1

作り方

  1. 1
    にんにくはスライスしておく
    蕪はフードプロセッサーで粉砕する
  2. 2
    オートミール水を同時に鍋にいれて、火にかけ、１と塩も加える
  3. 3
    沸騰したら弱火にかえて、１０分ほど煮る

    味をみて、足りなければ醤油を加えて下さい
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひるごはんに

公開日：2013/01/28
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